Foto di Jeremy Levin su Pexels Circa il 55% della popolazione mondiale vive oggi nelle grandi città o nelle aree orbane. Secondo una proiezione del Dipartimento Affari Economici e Sociali delle Nazioni Unite, nel 2050 questa cifrà salirà a due terzi della popolazione. Contestualmente, assistiamo ad un aumento della diffusione dei disturbi dell’umore, dovuti al ritmo accelerato con cui si … Read More
Scoperto come funziona il ritmo circadiano
Foto di David Besh su Pexels Il ritmo circadiano è una sorta di orologio interno che gli esseri viventi hanno sviluppato nel corso della loro evoluzione: è strettamente connesso alla vita sul pianeta Terra e sincronizzato con il periodo di rotazione terrestre che è di circa 24 ore (precisamente, 23 ore, 56 minuti, 4 secondi). Il termine deriva dal latino: … Read More
Sole e tintarella: come averne i benefici ed evitarne i problemi
Foto di Andrea Piacquadio su Pexels D’estate il richiamo della tintarella è fortissimo: grazie al colore ambrato, molte persone assumono un aspetto più sano e più attraente. È curioso pensare come l’abbronzatura sia passata dall’essere snobbata come segno di bassa classe sociale (di gente costretta a lavori duri sotto al sole) all’esatto contrario, di persone che possono permettersi le vacanze … Read More
Da cosa hanno origine le emozioni?
Foto di Johannes Plenio su Pexels Perché proviamo certe emozioni? Che significato hanno? A cosa servono? E, soprattutto, come possiamo gestirle? Se c’è qualcosa che ci rende davvero umani, sono le emozioni. Misteriose, sfuggenti, a volte persino contraddittorie… eppure fondamentali. Non possiamo afferrarle né controllarle del tutto, ma sono proprio loro a farci sentire vivi. Le emozioni, anche quelle che … Read More