Foto di Mariana Kurnyk su Pexels Il 16 aprile 2024 ho partecipato all’evento “Pensati celiaco” organizzato dal Sen. Antonio Guidi e i suoi collaboratori presso la Sala Zuccari in Senato. All’evento sono intervenuti medici, sociologi, personalità di Instagram, cuochi e altri esponenti invitati per sensibilizzare l’opinione pubblica sull’argomento. In qualità di psicologo, mi sono state rivolte due domande dalla giornalista … Read More
Come non farsi stressare a Natale
Foto di Susanne Jutzeler, suju-foto su Pexels Black Friday 2022 e una cosa è certa: le ansie della pandemia sono (quasi) alle spalle e marciapiedi e negozi tornano a riempirsi di folla, i negozi ricominciano a decorarsi di luci, abeti finti e pacchi regalo sbrilluccicanti, le star di Instagram e TikTok iniziano a mostrare le loro case super natalizie e … Read More
Perché l’ora legale fa male?
Cambiare da ora legale a ora solare (e viceversa) ha vantaggi economici ma serie conseguenze sulla nostra salute. Ecco quali e cosa succederà in italia l’anno prossimo.
Perché lo stress di Natale (e come prevenirlo)
Foto di Andrea Piacquadio su Pexels Guardatevi intorno: le strade brulicano di folle nervose che passano da un negozio all’altro, il traffico si intensifica, i corrieri portano pacchi a destra e manca. L’aria natalizia che si respira oggi non è certo quella a cui eravamo abituati da bambini, con l’idea della candida neve che ricopre tutto di un manto di … Read More
Sole e tintarella: come averne i benefici ed evitarne i problemi
Foto di Andrea Piacquadio su Pexels D’estate il richiamo della tintarella è fortissimo: grazie al colore ambrato, molte persone assumono un aspetto più sano e più attraente. È curioso pensare come l’abbronzatura sia passata dall’essere snobbata come segno di bassa classe sociale (di gente costretta a lavori duri sotto al sole) all’esatto contrario, di persone che possono permettersi le vacanze … Read More
La salute si siede a tavola
Foto di Jane T D. su Pexels C’è un’arte per la quale gli italiani sono universalmente conosciuti: prima ancora di pittura, musica e moda, l’Italia nel mondo è sinonimo di buona cucina. Patria della dieta mediterranea (dichiarata patrimonio dell’umanità dall’UNESCO), l’Italia ha sviluppato una cucina capace di creare ottimi piatti con pochissimi ingredienti: per esempio, pasta, olio e pomodoro. E … Read More
Bastano 10 alberi per essere felice
La famosa ricerca di Ulrich negli anni Ottanta (i pazienti ricoverati in un ospedale sono stati dimessi quasi un giorno prima, se le finestre delle loro camere davano su alberi al posto che su un muro) hanno stimolato una domanda molto importante in alcuni scienziati guidati dal professore di psicologia Marc Berman (Università di Chicago): che tipo di potere curativo … Read More
Le carote fan buon sperma
Foto di Chu Chup Hinh su Pexels Ci dicevano che ci avrebbe reso ciechi…Poi ci hanno detto che le carote aiutano la vista.Solo una delle affermazioni precedenti è corretta, indovinate quale …Ironia della sorte, gli scienziati hanno scoperto che le carote sono buone anche per il tuo sperma!Ma cominciamo dall’inizio.I nutrienti coinvolti sono i carotenoidi, pigmenti organici che danno il … Read More