Foto di Magoi su Pexels In italiano si dice “vedere tutto grigio” quando non è particolarmente felici. In inglese si usa invece il colore blu come sinonimo di triste, mentre si dice “seeing red” (vedere rosso) quando si è arrabbiati.Tutti noi usiamo i colori per parlare di sentimenti: si utilizza il giallo o l’arancione per esprimere felicità ed eccitazione su … Read More
La meditazione ti ringiovanisce
Foto di Elina Fairytale su Pexels La nostra aspettativa di vita alla nascita (Life Expectancy at Birth, LED) è in continuo aumento: dal Paleolitico (33 anni) ai nostri giorni (71,5 anni), abbiamo più che raddoppiato la durata stimata della vita umana.Cosa gioca un ruolo importante in questo fenomeno? Prima di tutto migliori condizioni igieniche, ma anche gli sviluppi della medicina … Read More
Il raccolto di settembre
Pieter Bruegel the Elder, The Harvesters, 1565, Metropolitan Museum of Art, New York City, NY, USA. Molti pensano che la primavera sia la stagione più importante dell’anno. In effetti, è difficile non lasciarsi incantare dalla sua esplosione di colori, profumi e vita. È la stagione della rinascita, delle promesse, del tepore che ritorna dopo il lungo abbraccio invernale.Eppure… c’è un’altra … Read More
Galateo dell’orinatoio
Foto di Markus Spiske su Pexels Qualunque maschio utilizzi un bagno pubblico se ne è reso conto anche se non c’ha mai pensato: sembra esserci un vero e proprio galateo dell’orinatoio, una serie di regole non esplicite ma tramandate silentemente di padre in figlio. Per esempio, non guardare negli occhi gli altri “ospiti” del bagno, per evitare di dare l’impressione … Read More
Perché i vecchi horror non spaventano più
Foto di cottonbro studio su Pexels Nel 1981 Stephen King, celebre scrittore americano di racconti dell’orrore spesso portati sul grande schermo, pubblicava un articolo sul genere. Nel profondo, secondo lui, siamo ancora bestie primitive assetate di sangue che si mozzerebbero la testa a vicenda, se solo potessimo. I giochi di lotta piacciono, ma si preferisce guardare certe atrocità seduti davanti … Read More
Ecco l’uomo e la donna perfetti
Foto di Andrea Piacquadio su Pexels Lo sapete che l’estate sta arrivando?Lo sapete che la famigerata “prova bikini” è alle porte?Come se potessimo dimenticarcene… Recentemente il marchio Bluebella, che commercia abbigliamento e accessori sexy, ha chiesto ai propri clienti di creare l’uomo e la donna perfetti assemblando pezzi di corpi di personaggi famosi. Una specie di moderni mostri di Frankenstein.I … Read More
Smettere di fumare con la mindfulness
Foto di Maksim Goncharenok su Pexels La settimana scorsa abbiamo parlato di come la mindfulness sembri aumentare la consapevolezza del proprio corpo. Questa maggiore consapevolezza ha effetti su molti aspetti della nostra vita. Un gruppo di ricercatori cinesi e americani hanno completato una ricerca pilota sull’influenza che la mindfulness può avere sulla dipendenza da nicotina. Il focus della ricerca è … Read More
Dieta vegetariana e benessere psicologico
Foto di Anna Shvets su Pexels I benefici fisici di una dieta basata su cibi vegetali sono ben documentati. Poche ricerche, invece, hanno esplorato l’influenza della dieta vegetariana sulla nostra psiche. Tuttavia, recentemente sono stati effettuati tre studi al riguardo, segno che l’interesse verso il vegetarianismo è sempre crescente. Una ricerca del 2010 pubblicata sul Nutritional Journal ha investigato sull’effetto … Read More