Foto di Elina Fairytale su Pexels La nostra aspettativa di vita alla nascita (Life Expectancy at Birth, LED) è in continuo aumento: dal Paleolitico (33 anni) ai nostri giorni (71,5 anni), abbiamo più che raddoppiato la durata stimata della vita umana.Cosa gioca un ruolo importante in questo fenomeno? Prima di tutto migliori condizioni igieniche, ma anche gli sviluppi della medicina … Read More
Smettere di fumare con la mindfulness
Foto di Maksim Goncharenok su Pexels La settimana scorsa abbiamo parlato di come la mindfulness sembri aumentare la consapevolezza del proprio corpo. Questa maggiore consapevolezza ha effetti su molti aspetti della nostra vita. Un gruppo di ricercatori cinesi e americani hanno completato una ricerca pilota sull’influenza che la mindfulness può avere sulla dipendenza da nicotina. Il focus della ricerca è … Read More